mercredi 30 janvier 2013

Trail des Cascades



Trail des Cascades
 
 

Un nouveau trail va voir le jour en Ariège le 14 Septembre 2013, ce qui est une bonne chose quand on connait le secteur où il va se dérouler.
Organisé par le Comité des Fêtes de Roquefort les Cascades, le Trail des Cascades parcourra de superbes sentiers au départ du village, avec des passages auprès des ruines du Castelas,  du château de Roquefixade et des jolies cascades, après une boucle par Leychert, sur un format de 17km pour 900md+. Une rando sera également organisée.
Le départ aura lieu à 9h30 de la place du Carol, à Roquefort les Cascades.
Un site internet est en cours de création pour la course et en attendant, j'ai mis à disposition une page de Sentier Libre pour faire passer l'info.
Pour d'autres renseignements, une adresse mail existe : traildescascades@yahoo.fr
Et pour avoir un aperçu du parcours, vous pouvez vous replonger dans le Off Les Chevaliers Cathares qui empruntait une grande partie de ces sentiers : Les Chevaliers Cathares




dimanche 27 janvier 2013

L'Enfer des Palanges





Dur de trouver la motivation en ce samedi après-midi. Plus de deux heures de route à se taper dans la grisaille et le froid, avec de la neige dans les champs avoisinants à partir d'Albi. Ajouté à cela un état moyen, entre un ventre dérangé et un semblant de début de rhume, je ne me sens vraiment pas au top en arrivant à Gages, juste après Rodez, pour cet Enfer des Palanges.
Je retire mon dossard, retrouvant là quelques Narbonnais(e) et Ariégeois(es) que je n'ai pas fini de voir puisqu'ils font aussi le Challenge.


Miracle de la nature, je vais mieux dès les premières minutes d'échauffement et à 18h je suis prêt à prendre le départ, sans grandes ambitions toutefois car je me sais loin d'être au top en ce début de saison.


Au signal de départ, ça démarre très vite, d'autant plus que nous partons mélangés avec les coureurs du 14km. Je ne m'affole pas et cours à mon rythme, laissant partir les plus rapides. Les quatre ou cinq premiers kilomètres sont très roulants car situés sur le causse. Dans les premières traversées de bois, la luminosité faiblit et j'allume ma frontale, retrouvant un bon rythme sur le plat qui me permet de reprendre quelques coureurs.


 Les chemins sont détrempés et il faut trouver la trace qui adhère le plus entre la neige fondue et la boue.



Le parcours commence ensuite à monter, mais c'est sur de larges pistes roulantes et il faut continuer à courir, c'est usant. Pas assez préparé aux côtes pour le moment, je finis par lâcher et me mettre en marche rapide. Je me fais ainsi dépasser par plusieurs coureurs.
J'appréhende la première descente qu'un coureur nous a annoncé technique. En complément de la frontale, j'allume ma deuxième lampe fixée autour de la taille. Excellente solution qui me permet de conjuguer un éclairage lointain et un autre rasant juste devant moi. Je peux ainsi foncer sur ce premier monotrace mi neige, mi boue qui en fait n'est pas du tout technique. Il faut juste débrancher légèrement le cerveau et foncer, en enchainant les appuis boueux sans se poser de questions. Ca tient, ça passe et je reprends ainsi quelques coureurs.

La deuxième montée est à nouveau un faux plat montant et j'ai une nouvelle fois du mal à l'aborder. Je finis là aussi par marcher, me faisant à nouveau doubler.
Dans la superbe descente qui suit, un sentier de vtt avec petits sauts, virages relevés et zigzags entre les arbres, je dévale à nouveau doublant quelques coureurs et dépassant ceux du 14km qui s'écartent gentiment pour me laisser foncer.


 La troisième montée est plus sérieuse, beaucoup plus pentue et la marche s'impose ici pour la plupart des coureurs. Nouvelle belle descente derrière, plus boueuse et glissante où je fais un peu plus attention, reprenant quand même une paire de coureurs. Mais ils vont rester derrière moi à une dizaine de secondes sur tout le final. Ne connaissant pas le terrain, je me crois plusieurs fois proche de l'arrivée mais ce n'est pas le cas et je dois poursuivre mon effort, refusant de marcher dans les dernières côtes pour ne pas qu'ils me rejoignent. 
J'arrive à maintenir ce faible écart jusqu'à la ligne d'arrivée que je franchis en 2h07'45", en 28ème position.

Je suis crevé mais satisfait de ma course. Il y avait quand même un bon niveau devant et en étant meilleur en côtes j'aurais pu m'approcher  de la vingtième place, mais guère mieux.
Par contre, je suis très content des descentes que j'ai effectuées, pour le plaisir que j'y ai pris et pour les places gagnées sur ces sections.



Une fois arrêté, difficile de gérer le froid retrouvé, juste en dessous de zéro. Chauffage allumé, je me change dans la voiture, évitant la navette pour les douches annoncées froides.


Je partage ensuite mon repas avec les Narbonnais . Le repas comme l'organisation étaient très bons, et si les premiers ont eu quelques soucis je n'ai eu à mon niveau aucun problème de balisage, avec des bénévoles placés à tous les endroits stratégiques.



Après le potage, truffade et confit de canard. Très bons, mais je n'avais malheureusement pas assez d'appétit pour les honorer totalement (ça allait mieux pour la crêpe au Nutella).
Même si la fatigue était là, je n'ai finalement pas eu de problème pour le retour car je raccompagnais un coureur toulousain, ce qui m'a tenu éveillé.

Une belle course, avec trop de parties roulantes mais compensées par l'originalité de la nuit et de la neige, ainsi que par les supers descentes que j'y ai trouvées.

***

Infos : 22km, 750m+, manches longues compressif et coupe vent Errea, Brooks Cascadia 7 aux pieds, Myo RXP sur la tête et Tikka XP à la taille, Nutraperf en boisson.



Challenge des Trails du Sud-Ouest 2013




jeudi 17 janvier 2013

- Off : La Porte de Montségur


Prévu de longue date, l'inconnue pour ce Off était bien la météo : la première partie sur les sentiers habituels des Citadelles pouvait se courir par tout temps, comme en course. La seconde, du col de Montségur en direction du Roc de la Gourgue, dépendait fortement des précipitations et de l'état de la neige.



A 10h du matin, nous étions donc treize à prendre le départ pour cette grosse boucle de 28km et 1500m+ (mesure finale).





Passé Contès, on retrouve les sentiers boueux et les grosses pentes qui nous mènent à Serrelongue.



On déroule ensuite en direction des ruines de Péchiquelle, avant d'attaquer la montée vers le château.


Chacun monte à son rythme, dans la bonne humeur, et l'on s'attend régulièrement comme sur tout Off qui se respecte.





Après une pause rapide au pied du château, on attaque la montée dans la joie.












Nous voici à la porte de Montségur.


En face, la montée qui nous attend en direction du Taulat.


L'occasion d'admirer les vieilles murailles du château, surtout pour les lièvres qui n'ont pas le loisir de le faire en course.





Superbe vue sur Lavelanet, le Pays d'Olmes et tout le parcours des Citadelles.




Un tour de château plus loin, on attaque la descente.


Sur le parking, mes collègues organisateurs nous ont préparé un super ravito. On recharge en boisson, en Tucs, saucisson et autres victuailles. On en repart à quatorze, rejoints par Romain.





Nous voila prêts pour attaquer droit dans la pente en direction du Taulat.




On trouve rapidement les premières traces de neige. Elle porte bien et sera même un peu gelée sur le haut, parfaite pour marcher.



On renonce à la trace prévue sur la gauche en direction du Roc de la Gourgue, probablement peu facile en raison de la neige, et on trace tout droit .






 Toute la montée s'effectue en se retournant souvent pour admirer la plaine et le château, déjà bien bas en dessous de nous.




Puis la montée terminée, c'est un superbe panorama qui nous accueille, du Mont Fourcat au Saint Barthélémy.



  



Au niveau des enclos, on plonge dans la descente en direction de Moulzoune.




Après avoir laissé la neige derrière nous, on se dirige par de sympathiques sentiers en direction du château.


On s'accorde un petit ravito embarqué avant de poursuivre la sortie.






Après le château, on remonte le parcours de la course pour rejoindre la trace du 73km jusqu'aux Moureux.



Pour varier du tronçon de route, on va rechercher un ancien sentier afin de rejoindre Morenci.


On en trouvera un, mais ce n'est pas celui que j'ai vu sur la carte. Une étude approfondie sera nécessaire pour trouver un potentiel nouveau passage.




On trouvera sur notre chemin quelques chasseurs et une de leurs victimes du jour.



Après 5h de sortie, nous voici de retour à Fougax pour échanger quelques bières et ravitaillements.










Ceux qui auront souhaité rester auront eu droit le soir à un très bon cassoulet, arrosé avec plus ou moins de modération.



Mais il est difficile de dire non à une prune de 2007 pour faciliter la digestion.

Au final, une super sortie grandement aidée par un superbe soleil qui a accompagné notre périple sur la neige. C'était très beau et encore une fois très sympathique.

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La trace prévue sur Openrunner :